GESUND & VITAL

KRAFT & AUSDAUERTRAINING

 

Die zahlreichen Vorteile von effizienzoptimiertem Kraft-/Ausdauertraining mit milon:

  • Beschleunigter Muskelaufbau
  • Verringerung der Gelenkbelastung
  • Schmerzlinderung in Rücken und Gelenken
  • Wirksame Osteoporose- und Arthrose-Prävention
  • Verbesserung der Körperhaltung und Ausdauer
  • Steigerung der allgemeinen Körperkraft bei Jung und Alt
  • Optimierung der Stoffwechselfunktionen
  • Erhöhte Fettverbrennung während der Ruhephasen

 

HERZ-KREISLAUFTRAINING

Unser Herz schlägt den Takt für unsere Gesundheit.

 

Ein stabiler Rhythmus und ein robuster Kreislauf sind beste Voraussetzungen, die vielen kleinen Belastungen des Alltags zu meistern – und jeden Moment des Lebens geniessen zu können.

 

Damit schaffen Sie sich ein sicheres und nachhaltiges Fundament für ein gesundes und aktives Leben.

 

Wir machen es Ihnen einfach, sich systematisch und effizient um Herz und Kreislauf zu kümmern. Mit regelmässigen Einheiten auf unseren elektronisch gesteuerten Cardio-Geräten von milon erzielen Sie erstaunlich schnell Trainingserfolge und profitieren dabei vom höchsten Trainingskomfort und grösster Sicherheit.

 

Denn schlägt Ihr Herz beim Trainieren einmal zu schnell, korrigiert das elektronische Trainingsgerät automatisch Ihre Belastung. Sie bleiben somit bei Ihrem Training immer entspannt im sicheren und gesunden Bereich.

 

BEWEGLICHKEIT

LEBENSQUALITÄT ERHALTEN

 

PREMIUM TRAINING ist das optimale Bewegungstraining, um lange stark, agil, vital und rundum gesund zu bleiben. Wer beweglich bleibt, dem fallen viele alltägliche Verrichtungen deutlich leichter.

 

Abgesehen davon wird Haltungsschäden, Disharmonien im Bewegungsapparat und schleichenden Bewegungseinschränkungen, die häufig mit zunehmendem Alter auftreten, gezielt vorgebeugt. Denn die Folgen davon sind nur all zu oft chronisch auftretende Rücken-, Gelenk- und Muskelschmerzen, verbunden mit teils drastischem Verlust an Lebensqualität.

 

PREMIUM TRAINING hilf, das Fortschreiten der altersabhängigen Unbeweglichkeit und deren Folgen zu reduzieren.

 

KOORDINATION

 

Die Koordination, wie auch andere, die Motorik bestimmende Leistungen, z.B. die Gleichgewichtsfähigkeit, die Wahrnehmungs-, Reaktionsfähigkeit und insbesondere die Sturzprävention, verschlechtern sich mit zunehmendem Alter.

 

Bereits ab dem 40. Lebensjahr beginnt eine Rückbildung aller genannten Fähigkeiten, wobei der Abbau der kognitiven Koordinationsfähigkeit durch gezieltes Training bis ins hohe Alter deutlich verlangsamt werden kann.

 

Je älter Sie also werden, desto wichtiger ist es, Ihre Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit zu erhalten.

Trainieren auch Sie schon jetzt, damit Sie es später nicht bereuen.