Five

In dieser Gymnastikstunde arbeiten wir mit Bewegungen in alle Richtungen daran, die im Alltag verkürzte Muskeln, Bänder und Sehnen wieder in ihre ursprüngliche Länge und Spannung zu bringen. Durch dieses gezielte Muskellängentraining kann die andauernde Kompression der Gelenke wieder aufgehoben werden; es kommt zu natürlichen Druckverhältnissen innerhalb des Gelenks. Der Knorpel wird nicht mehr geschädigt und Schmerzen lassen nach.

Wussten Sie schon?

Es besteht eine Beziehung zwischen Denken und Bewegen. Menschen die ihren Körper durch Muskeltraining fit halten bleiben auch mit ihrem Gehirn leistungsfähiger.

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