Zumba/Zumba Kids

Es ist die Variation aus schnellen und langsamen Rythmen aus denen ein intensives Intervall Training entsteht. Zumba garantiert Fettverbrennung mit viel Spaß! Die Partyatmosphäre und die fantastischen Bewegungen laden zum Mittanzen ein! Zumba ist heiß, sexy, gefühlvoll, und für jeden geeignet! Ideal für den Trainingstyp „ Abnehmen“.

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Bootcamp

Nutzt die gleichen Trainingsmethoden wie die NFL-, NBA- und die Fussballnational-Mannschaften. 

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Tòsò X

Tòsò X ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts zu schneller Musik praktiziert wird. 

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Pump Work

Motivierendes und effektives Workout mit der Langhantel für Jedermann. Ziel des Trainings ist die gesundheitsorientierte Trainingsmethode, die maximale Muskelstraffung, die Fettverbrennung und natürlich der Spaß an der Bewegung.

Spinning

Spinning - mehr als nur Radfahren! 

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Five

In dieser Gymnastikstunde arbeiten wir mit Bewegungen in alle Richtungen daran, die im Alltag verkürzte Muskeln, Bänder und Sehnen wieder in ihre ursprüngliche Länge und Spannung zu bringen. 

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Wussten Sie schon?

Bewegung kurbelt die Durchblutung an und stärkt die Bandscheiben. Nur bei fehlender Bewegung werden die Bandscheiben-Hülle porös und rissig.

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Wir laden Sie zu einem Wohlfühltag und einem Figur-Shake im Fitpool in Wattwil ein.

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