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News
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| Infovortrag über Metabolic Balance am Do, 25. Februar 2010 |
08.01.2010, 13:50 |
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Achtung Infovortrag über Metabolic Balance
Wann: Donnerstag, 25. Februar 2010
Zeit: 20:15 Uhr
Wo: Fitpool in Wattwil
Die Basis bildet ein induvidueller Ernährungsplan, der aufgrund der eigenen Blutwerte und weiterer persönlicher Angaben zusammengestellt wird und somit bestmöglich auf den eigenen Körper zugeschnitten ist.
Bitte Anmelden an der Theke oder unter 071 988 75 15
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| Achtung Aerobicinstruktoren gesucht!!! |
23.10.2009, 08:35 |
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Du liebst es dich zur Musik zu bewegen und hast bereits Erfahrung mit Spinning Pump oder Aerobic? Du hast schon immer davon geträumt selber Stunden zu gestalten und mit Menschen zusammen zu arbeiten? Dann hast du jetzt die Gelegenheit im Fitnesscenter Fitpool Stunden zu geben!
Bedingung:
- Erfahrung in Aerobic und Tanzen
- Gepflegte und sportliche Erscheinung
- Kontaktfreudig
- Talent Menschen zu begeistern
Melde dich bitte bei Maggie Weber an der Theke oder unter 071/ 988 75 15
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| Yoga ab 26. Oktober 2009 |
13.10.2009, 15:31 |
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Achtung!!
Yoga
Wann: Do, 26. Oktober 2009 um 19.00 Uhr
Wo: Fitpool Wattwil
Kosten: Fr. 190.- für 11 mal
Für Mitglieder gratis
Bitte Anmelden an der Theke oder unter 071 988 75 15
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| Powerplate |
19.09.2009, 13:11 |
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Powerplate ab 26. Oktober 2009 neu im Fitpool
mit dem 10 min Training. |
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| Neuer Easy-Line Kurs beginnt demnächst.. |
02.02.2009, 18:36 |
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Neuer Easy Line Ernährungs-Kurs beginnt demnächst....
In 6 Wochen bis zu 6 Kilo abnehmen!
Der erste Schritt zu Ihrem Wunschgewicht und zu mehr Vitalität.
Infos und Anmeldung : An der Theke oder unter 071 988 75 15
Erfolgsgeschichte
Heinz Lusti (35)
Zunehmende Unzufriedenheit aufgrund meines Gewichtes und Rückenschmerzen, bewegten mich zu dem Schluss etwas zu verändern. Ich startete im Fitpool mit dem Training. Begleitend besuchte ich den Easy Line-Ernährungskurs. In knapp einem Jahr konnte ich mein Körpergewicht von 102 kg auf 78 kg reduzieren. Meine Ausdauer ist so gestiegen, dass ich das Biken für mich entdeckt habe. Derzeit trainiere ich regelmässig 2-3 mal wöchentlich im Fitpool an den Geräten oder beim Indoor-Cycling und fühle mich sehr wohl.
Mein Tip: "Ist der Wille da und stimmt es im Kopf, kann man jedes Ziel erreichen!"
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| Laktattest |
16.07.2007, 11:01 |
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Sind Sie auch daran interessiert, bei welchem Puls Sie am besten regenerieren? Wann Sie optimal Fett verbrennen oder in welchem Bereich Sie Leistungssprünge machen? Profitieren Sie von Spitzensportmethoden!
Der Laktatstufentest erlaubt eine präzise Planung und Steuerung des Trainings. Er eignet sich für Einsteiger wie auch für leistungsorientierte Ausdauersportler
Laktat ist ein Salz der Milchsäure und wird in bestimmten Muskelzellen durch anaerobe Prozesse gebildet. Diese Energiegewinnungsprozesse erfolgen ohne Sauerstoff, daher die Bezeichnung anaerob. Da die Laktatkonzentration im Blut von der erbrachten Leistung abhängig ist, dient sie als Referenzwert für die Leistungsermittlung und die Trainingsempfehlung.
Informationen an der Theke oder Fitpool, Industriestrasse 20, 9630 Wattwil
Tel. 071/995 60 75
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