Funktionelles Training

Mit Hilfe des Functionaltrainings, können wir die gesamte Muskelgruppen stärken, Bewegungsabläufe perfektionieren und individuelle Schwächen beheben. Wir trainieren Ihr Gleichgewicht, Ihre Reaktionszeit aber auch Ihre Beweglichkeit und Stabilität werden verbessert. Dies alles geschieht durch einfach Hilfsmittel wie dem Medizinball oder Gymnastikmatten. Erleben Sie die Vorteile vom Functionaltraining, um sich wieder frei bewegen zu können.

Der Technogym Omnia ist ebenfalls neu bei uns und bietet einige tolle Vorteile. Mit Omnia trainieren Sie auf aktive und interaktive Weise zusammen. Es gibt 8 Stationen, an denen gleichzeitig trainiert werden kann. So können Sie Ihre Ergebnisse leichter erreichen und motivieren sich gegenseitig.

Mehr zum Thema Muskulatur

Hanteltraining

anteltraining ist ein Training, um seine eigenen Muskeln extrem zu fordern. Ein Hanteltraining kann gezielt für jede Muskelgruppe im Körper eingesetzt werden, für die Beine, die Brust, den Nacken, die Schultern, den Rücken oder die Arme.

Kraftgerätetraining

Trainineren Sie mit einer großen Auswahl an Geräten nach Ihrem individuellen Trainingsplan. 

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Funktionelles Training

Mit Hilfe des Functionaltrainings, können wir die gesamte Muskelgruppen stärken, Bewegungsabläufe perfektionieren und individuelle Schwächen beheben. 

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Kraft-Zirkel

Der Kraft-Zirkel ist die logische und zwingend notwendige Erweiterung des Kraft-Ausdauer-Zirkeltrainings und ein nachhaltiges Arbeitsmittel, um die Trainingserfolge der Trainierenden zu erhalten. 

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Kraft-Ausdauer-Zirkel

Der MILON Trainingszirkel ist eine nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Trainingsform, sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. 

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Wussten Sie schon?

Es reicht nicht aus, nur das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Um ein Gleichgewicht zu schaffen, sollten Sie auch ein regelmäßiges Muskeltraining absolvieren. Damit minimieren sie Leiden wie Rückenschmerzen und Übergewicht oder das Risiko an Diabetes zu erkranken.

Probetraining

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Wir laden Sie zu einem Wohlfühltag und einem Figur-Shake im Fitpool in Wattwil ein.

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