Kraftgerätetraining

„Muskeln möchte ich nicht!“ — das hören wir häufig, besonders von Frauen. Dabei ist die Muskulatur ausschlaggebend dafür, dass Bauch, Beine und Po in Form kommen. Denn die Muskulatur ist ein Dauerbrenner, der ununterbrochen Kalorien verbrennt. Je mehr Muskulatur Sie haben,

- desto höher ist Ihr Grundumsatz
- desto mehr Kalorien verbrennen Sie
- und desto leichter können Sie Ihr Körpergewicht halten.

Also: anfangen die Lebenswichtige Muskulatur zu stärken, z.B. in unserem neu renovierten Freihantelbereich!

Mehr zum Thema Muskulatur

Hanteltraining

anteltraining ist ein Training, um seine eigenen Muskeln extrem zu fordern. Ein Hanteltraining kann gezielt für jede Muskelgruppe im Körper eingesetzt werden, für die Beine, die Brust, den Nacken, die Schultern, den Rücken oder die Arme.

Kraftgerätetraining

Trainineren Sie mit einer großen Auswahl an Geräten nach Ihrem individuellen Trainingsplan. 

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Funktionelles Training

Mit Hilfe des Functionaltrainings, können wir die gesamte Muskelgruppen stärken, Bewegungsabläufe perfektionieren und individuelle Schwächen beheben. 

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Kraft-Zirkel

Der Kraft-Zirkel ist die logische und zwingend notwendige Erweiterung des Kraft-Ausdauer-Zirkeltrainings und ein nachhaltiges Arbeitsmittel, um die Trainingserfolge der Trainierenden zu erhalten. 

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Kraft-Ausdauer-Zirkel

Der MILON Trainingszirkel ist eine nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Trainingsform, sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. 

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Wussten Sie schon?

Im Laufe eines Lebens verliert der Mensch ein Drittel seiner Muskulatur. Um diesem Muskelschwund entgegenzuwirken ist es unabdingbar seine Muskulatur regelmäßig zu trainieren.

Probetraining

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Wir laden Sie zu einem Wohlfühltag und einem Figur-Shake im Fitpool in Wattwil ein.

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